bonjour, je suis nouveau sur le site, je cherche un moyen pour ne pas tomber en déprime due à la mauvaise situation qu’elle sois économique ou sociale, ça m’affecte un peu alors j’ai eu l’idée de m’inscrire sur ce site pour essayer de me faire de nouveaux amis, avoir une vision nouvelle des choses et écouter les conseils qu’on voudra bien me donner lol
On tombe souvent en déprime parce qu’on réfléchit trop à certaines choses qui nous tourmentent. Parles-en au besoin, mais surtout bougez ne restez pas inactifs, sortez voir des gens, des amis, la famille, faîtes des activités que vous aimez, occupez-vous. Dessiner, peindre, faire du footing, écrire.. 🙂
Merci Mick99 tu ad raison mais c’est pas si facile de penser à autre choses moi j’aimerais bien et j’essaie de me changer les idées c’est pourquoi j’en parle la solitude n’est pas la solution en tout cas merci pour tes conseils
Avoir une routine, des choses à faire, s’occuper, même faire le ménage permet d’éviter de trop penser et de déprimer. Après il y’a peut-être une raison a ta déprime, rupture amoureuse, changement deans la vie.. C’est bien d’en trouver la cause. Et puis garder contact avec des gens et la famille ca fait du bien au moral aussi 🙂
A toi aussi de te poser des questions, est-ce que tu la supportes la solitude, tu la subit, ou tu vis bien avec.. Est-ce que tu souhaites être toujours en présence de qq’un, ou tu apprécies la compagnie juste un moment et tu aimes te retrouver seul.. 🙂
Je pense qu’il faut admettre de reconnaître quand ça va pas surtout dans la tête c’est vrai que c’est mieux quand on pense à autre chose ça évite les crises d’angoisse il faut essayer de relever les challenges au lieu de s’isoler mais c’est plus facile à dire qu’à faire
Bonsoir, j ai fait une dépression avec ts il y a plusieurs années, cela est loin derrière moi. Il faut bouger, ne pas rester coucher, se donner un objectif par jour , même minime. Beaucoup de bienveillance et courage
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