Je suis complètement perdu

Il ne faut pas trop s’inquiéter. Je suis une ancienne femme battue. Si vous êtes totalement désespérée, il faut faire le 115.

Le 115 s’occupe aussi des femmes en détresse psychologique.

Bonjour

Je peux comprendre tes doutes.
Quelle est ta position face aux vidéos tiktok ?
Est-ce que ton conjoint en publie beaucoup ?
Comment réagit il face aux différents commentaires ?
Je pense qu’il doit recevoir toutes sortes de messages et certaines personnes se cachent derrière leur anonymat et se permettent des propos injurieux et insultants.
Ca pourrait être une piste pour son changement de comportement
J’espère que vous tenez le coup.
Courage pour surmonter cette situation

il te trompe je pense

Bonjour, je ne pense pas que c’est ici que tu trouveras toutes les réponses à tes questions, certains voudrons te rassurer et d’autres te diront de le quitter… Il serait bon de mettre les choses au point, sans juger, de manière bienveillante, avec ton compagnon ; lui dire ce que tu ressens, que tu es tout simplement triste et un peu “jaloux” par peur de le perdre, puisque c’est de ça dont tu souffres n’est-ce pas ? Aimer ce n’est pas attendre que l’autre s’occupe de nous, aimer ce n’est pas non plus être à ses petits soins dans l’espoir qu’il le soit également pour nous. L’amour n’est pas conditionnel ou redevable, la communication sur tes ressentis et tes sentiments à son égard est essentielle, ne gardes pas pour toi toutes tes peurs, parles-lui de ce qui te rend triste, de ce que tu ressens sans l’incrimer, sois gentil et compréhensif, ne le juges pas sur ce qu’il aime et sur ce qu’il fait sinon il voudra peut-être rompre la complicité entre vous et il s’éloignera. Je pense que TikTok est un miroir aux alouettes, il permet bien souvent comme beaucoup de réseaux sociaux de recevoir une sorte de valorisation virtuelle qui active le système de récompense dans le cerveau comme le ferait une drogue. Les personnes y retournent dès lors qu’elles en éprouvent une certaine satisfaction égotique, plus précisément elles y vont pour recevoir leurs multiples récompenses quotidiennes en coeurs, compliments ou autres pouces bleus. Une personne qui est addicte à l’alcool et au réseaux sociaux est une personne souffrant d’un manque d’estime d’elle-même, ce n’est sans aucun doute pas ton cas et tu es affecté par le problème de ton compagnon, tu le sens s’éloigner de toi et tu en deviens méfiant et souçonneux. La jalousie est un poison que l’on s’injecte à soi-même l’EMDR peut t’aider à ne plus jamais en souffrir, en 2 ou 3 séances. Le vrai amour n’éprouve pas de jalousie, l’amour sans peur de perdre l’autre est très reposant. Ton compagnon te cache peut-être des choses sans pour autant te trahir, il a besoin d’avoir son jardin secret sans être jugé et cela ne veut pas dire qu’il te trompe, si par exemple tu as tendance à lui montrer ta méfiance alors il fera tout pour te cacher ses actions et relations amicales virtuelles par peur de tes réactions. Voilà, je ne peux pas t’en dire plus, je ne suis pas toi, je ne suis pas ton compagnon et je ne suis pas psychologue non plus, je suis une personne avec un vécu et une intelligence et je tente de t’aider à t’y retrouver dans tes ruminations mentales. Belle soirée à vous deux et cesses de t’en faire, les épreuves sont faites pour être dépassées et le problèmes pour être résolus, toutes les solutions sont en toi. Apprends à être heureux malgré tout c’est pour ça que nous sommes tous en vie.

Salut,

Je suis vraiment désolé d’entendre ce que tu traverses. Ça doit être vraiment difficile de se sentir négligé et confus dans une relation, surtout après tant d’années ensemble.

D’abord, je tiens à te dire que tes sentiments sont tout à fait valides. Il est normal de se sentir inquiet et perdu dans une situation comme la tienne. Ce que tu décris ressemble à un manque de communication et de compréhension dans votre relation.

Peut-être que la première étape serait d’essayer d’avoir une conversation honnête et ouverte avec ton conjoint. Parle-lui de tes sentiments sans l’accuser, en utilisant des phrases comme “Je me sens…” plutôt que “Tu me fais sentir…”. Cela peut aider à éviter qu’il se mette sur la défensive et ouvrir la porte à une communication plus sincère.

Concernant son comportement avec son téléphone et l’alcool, c’est inquiétant, mais il est important de ne pas tirer de conclusions hâtives. Il pourrait y avoir plusieurs raisons à cela, et seule une conversation franche pourrait éclaircir les choses.

Si tu sens que la conversation ne mène nulle part ou si tu te sens trop submergé pour la mener, il pourrait être utile de consulter un conseiller ou un thérapeute de couple. Parfois, avoir un médiateur neutre peut vraiment aider à ouvrir les lignes de communication et à résoudre les problèmes sous-jacents.

Enfin, prends soin de toi. Tes migraines et ton stress sont des signes que cette situation te pèse beaucoup. N’oublie pas de prendre du temps pour toi, de faire des activités qui te plaisent et de te reposer.