La méditation

Bonjour,
J’ai de plus en plus besoin de méditer pour baisser mes angoisses, ma dépendances affectives et bien d’autres frustrations dans ma vie ratée.
Cela aide à calmer mais je dois aussi prendre une lourde décision qui me pèse.
Bonne méditation à tous.

Pratiquer régulièrement
Patience dans cette pratique et bienveillance envers ces parties de nous que nous souhaitons changer
De petits changements, de petites transformations viendront, pour le meilleur,
mais la pratique, la patience et la bienveillance.
Bonne méditation

Bonjour , j’ai testé un atelier de respiration et de méditation sur Paris très sympa comme expérience pour la gestion du stress et des émotions !
Karim

Je pratique le yoga depuis longtemps, mais je ne connaissais pas la méditation. J’ai commencé à la pratiquer et c’est très bénéfique, apaisant et positif. J’aime bien aller sur youtube car on a accès à des personnes très compétentes pour nous guider dans la pratique.